La salud externa comienza desde el interior. Todo el mundo necesita lugares para jugar, orar, meditar, en donde la naturaleza puede curar y dar fuerza al cuerpo y al alma.
lunes, 30 de mayo de 2016
Una manera simple de dejar un mal hábito
Psiquiatra y experto en adicciones Judson Brewer investiga técnicas de pensamiento que efectivamente ayudan a a aliviar las ansias de todo tipo.
¿Podemos romper los malos hábitos si nos interesamos más por ellos? El psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre la atención y la adicción, desde fumar a comer en exceso a todo lo que hacemos a pesar de que sabemos que es malo para nosotros. Aprende más sobre el mecanismo de desarrollo de hábitos y descubre una táctica simple pero profunda que podría ayudarte a vencer tu próximo deseo de fumar, de comer compulsivamente o de ver un mensaje de texto mientras conduces.
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