La salud externa comienza desde el interior. Todo el mundo necesita lugares para jugar, orar, meditar, en donde la naturaleza puede curar y dar fuerza al cuerpo y al alma.
馃搷Una c谩psula saludable desde el exilio emocional del invierno.
Hay quienes un d铆a zarparon con la esperanza de una vida mejor. Algunos eran marineros, otros plomeros, otros padres, esposos, so帽adores... El protagonista de nuestra historia, un hombre de mar, de sol y sal, cruz贸 fronteras y termin贸 atrapado en un invierno perpetuo. Uno real —de calles heladas y techos nevados— y otro invisible, m谩s duro: el del aislamiento, la nostalgia y el autoexilio emocional.
❄️ La nieve lo rodea, pero dentro de 茅l a煤n brilla el Caribe. En su mente, revolotean gaviotas sobre palmeras inclinadas, se mecen veleros en mares turquesa, y una hamaca lo espera bajo un toldo de cocos. ¿Qu茅 pas贸 entonces? ¿Por qu茅 se alej贸 de todo eso? ¿Por qu茅 pernocta como oso entre paredes fr铆as, apagando los colores que lleva en su sangre? 馃寠馃尨
馃獞 Si no te incluyen, no te involucres. Si no te cuentan, no preguntes. Si no te invitan, no vayas. Es la receta de muchos para “no incomodar”. Pero tambi茅n, muchas veces, es la forma elegante de envejecer solo. El hombre que un d铆a fue sol y espuma, hoy camina encorvado bajo un abrigo prestado por el silencio de su familia.
馃嚠馃嚫 Eligi贸 Islandia un pa铆s con nieve. Fr铆o por fuera y por dentro. Su decisi贸n fue libre, s铆… como el ave que escap贸 de su prisi贸n y, al fin, pudo volar. Pero vol贸 lejos de su esencia, lejos de su clan, lejos de sus ra铆ces. Y ahora, entre la escarcha, se pregunta: ¿vali贸 la pena cambiar el sonido de las olas por el del refrigerador industrial?馃尨 La playa vive en 茅l. Brisa y mar, tatuadas en el pecho. Pero los abrazos ya no lo calientan. Sus nietos crecen sin conocer el olor a sal marina, y las videollamadas no sustituyen el aroma de un sancocho con cilantro fresco.馃搮 Su vida hoy parece una rutina de reloj, supervivencia laboral, y aislamiento voluntario.馃 Trabaja de noche, duerme de d铆a. No lo visita nadie. A veces sonr铆e, pero ya no se r铆e. El caf茅 ya no huele igual. Los domingos se parecen a los martes. Y cuando se mira al espejo, no ve a un viejo: ve a un n谩ufrago que olvid贸 d贸nde est谩 su puerto.
✨ Entonces, que no se te congele el alma. Si el cuerpo ya no salta olas, que lo haga tu coraz贸n. Si tus pies ya no pisan la arena, que tu mente se llene de paisajes tropicales. Que cada d铆a sea una ola nueva, una canci贸n con gaviotas, un saludo al sol, aunque est茅s rodeado de nieve. Ver el articulo en el New York Times: Como mantener las Ganas de Vivir: art铆culo: https://www.nytimes.com/es/2025/07/19/espanol/como-mantener-las-ganas-de-vivir.html
馃寘 Porque la vida no se mide en a帽os vividos, sino en instantes habitados. Y el verdadero naufragio es olvidarse de qui茅n eres. As铆 que si llevas playa en la sangre… ¡saca esa hamaca del cl贸set, mi hermano, y vuelve a columpiarte en tu propia historia! 馃尨馃嵐馃尀
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馃嚠馃嚫 Eligi贸 Islandia un pa铆s con nieve. Fr铆o por fuera y por dentro. Su decisi贸n fue libre, s铆… como el ave que escap贸 de su prisi贸n y, al fin, pudo volar. Pero vol贸 lejos de su esencia, lejos de su clan, lejos de sus ra铆ces. Y ahora, entre la escarcha, se pregunta: ¿vali贸 la pena cambiar el sonido de las olas por el del refrigerador industrial? 馃尨 La playa vive en 茅l. Brisa y mar, tatuadas en el pecho. Pero los abrazos ya no lo calientan. Sus nietos crecen sin conocer el olor a sal marina, y las videollamadas no sustituyen el aroma de un sancocho con cilantro fresco.馃搮 Su vida hoy parece una rutina de reloj, supervivencia laboral, y aislamiento voluntario.馃 Trabaja de noche, duerme de d铆a. No lo visita nadie. A veces sonr铆e, pero ya no se r铆e. El caf茅 ya no huele igual. Los domingos se parecen a los martes. Y cuando se mira al espejo, no ve a un viejo: ve a un n谩ufrago que olvid贸 d贸nde est谩 su puerto. 
