Una manera simple de dejar un mal hábito

Psiquiatra y experto en adicciones Judson Brewer investiga técnicas de pensamiento que efectivamente ayudan a a aliviar las ansias de todo tipo. ¿Podemos romper los malos hábitos si nos interesamos más por ellos? El psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre la atención y la adicción, desde fumar a comer en exceso a todo lo que hacemos a pesar de que sabemos que es malo para nosotros. Aprende más sobre el mecanismo de desarrollo de hábitos y descubre una táctica simple pero profunda que podría ayudarte a vencer tu próximo deseo de fumar, de comer compulsivamente o de ver un mensaje de texto mientras conduces.

Cáscara de Naranja

Consumir la cáscara de Naranja en una Infusión es efectiva por sus múltiples propiedades curativas 

Hervir una taza de agua, se ralla la cáscara de naranja (una cuchara y media es buena medida para añadir a esta cantidad), dejar hervir unos cinco minutos luego retirar del fuego y dejar reposar. 

Esta sencilla mezcla te ayudará a aliviar problemas de estómago, ya que gracias a su alto número de Fito nutrientes y flavonoides, tiene grandes propiedades antiinflamatorias. 

Ayuda a bajar el colesterol, pues contiene contiene hespetidina, un tipo de flavonoide con grandes propiedades para metabolizar la grasa en sangre, y reducirla para facilitar su eliminación. Por esta razón es muy recomendada también para acompañar las dietas.

La cáscara de naranja es rica en antioxidantes naturales (vitaminas A, como todas las frutas y verduras de color naranja, y vitamina C) que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunológico y además combaten infecciones.